要抱什麼

別將過去抱的太緊，因為那樣你就騰不出手來擁抱現在了。

鳥兒的信心

	候鳥兒的信心，比我們的信心還大，牠們從北方飛往南方去的時候，雖然不知往那裏去， 牠們還是歡歡樂樂地一面飛、一面唱 ── 牠們從不掛慮路途的遙遠，也不掛慮新居的生疏，牠們信靠創造牠們的神。 　　讓我們像小鳥兒那般前進罷 ── 不是帶著歎息，乃是帶著詩歌。我們既然深信我們的一切都在神的手中， 為甚麼還要哭泣、懼怕、絕望呢？這不過是飛往南方的過程啊！ 「出去的時候，還不知往那裏去。」（聖經希伯來書十一章 8 節）

自我形像

正確的自我形像，是一切人際關係的基礎。然而，自我形像常會受別人對你的看法而影響，如父母、親人、同學、老師、朋友。還有一些外在的依據如，美貌、聰明、成就、身世等。
要建立正確的自我形像，最大的依據就是愛。有一位神以祂無比豐富的愛及智能來造你，這位神，乃是全宇宙有最高權柄與能力的，祂造你這樣，並且說：「我喜歡 你這個樣子，我覺得你這樣最好看！」祂都這樣說，你還敢說你不好看嗎？神正以永遠的愛、無條件的愛愛你，你在神眼中是非常寶貴的。
我們既知道神是這樣愛我，就當好好的愛和接納自己，不需自卑，也不驕傲，因一切都是神的創造與恩賜，我只有感謝祂、讚美祂！每個人都希望得到愛，也希望有 愛的對象，除非你能認識到人的軟弱、有限，並體驗神的愛，否則，你可能會對人的愛失望、灰心，也沒有力量去愛對方；惟有得著神的愛，並保守自己常在祂的愛 中，我們才能超越人性的弱點，以神的愛來彼此相愛。

高危險的婚姻

【高危險的婚姻】 / 黃維仁
高危險期的婚姻有幾個特徵：
1.有種強烈的感受，覺得婚姻問題已嚴重到不可能解決的地步。夫妻間有強烈的敵意，不是戰火連連，就是儘量避免接觸。
2.在長期溝而不通之後，習慣性地避免衝突，或是想辦法自欺，在心靈受傷時，不斷告訴自己『我不痛』。
3.兩方像兩條並行線，生活沒有交集，就像英國黛安娜王妃與查理王子一般，在同一屋簷下，卻形同異路。
4.在婚姻中有強烈的孤寂感。
已經進入高危險期的婚姻，是否就沒救了呢？答案是：『天下無難事，只要有心人。』過去三十年來的實證也指出了重建婚姻的要訣：
1.去面對並有效地處理衝突。
2.學習用智能繼續建立你倆的友情。